سوف تساعدك التمارين الثمانية التالية في الحصول على خطاب أكثر طلاقة وعلى إيقاع خطابي نرويجي جيد. لقد أخذت هذه التمارين من كتاب Flyt og rytme ("الطلاقة والإيقاع"). خلال التمارين سوف تعمل مع المتحدثين من مختلف أنحاء النرويج الذين هم يتحدثون الـ"بوكمال".

في معظم التمارين هناك إرشاد مدرس، ولكن للأسف لسنا قادرين على إعطاء تعليمات مفصلة للدراسة الشخصية. ما تجده أدناه هي بعض التوجيهات البسيطة.

كيف تقوم بالتمارين:

يحتوي كل عمود على 12 جملة التي لها نفس النمط من الإيقاع الخطابي. إن الجمل 1-3 لها الترتيب التالي:
السكوت		الكلام	السكوت	الكلام	السكوت
يتطلب منك أن تستمع إلى الجمل أولاً، ثم أن تكررها:
		استمع	تكلّم	استمع	تكلّم
من المتوقع أنك ستتعلم نمط الإيقاع بعد الجمل 1–3. ثم يتغير ترتيب الجمل 4–12 إلى الترتيب التالي:
العدد		السكوت تكلّم	الكلام استمع	السكوت تكلّم

إذا أسرع عليك الترقي، ننصحك لقراءة كتاب Flyt og rytme ومتابعة كل ما فيه من التمارين.